UN RAYO DE SOL, UOH OH OH

¡En mi corazón, uoh oh oh!

 

Llega el buen tiempito. El calor…, los cuerpos de “bronce”. Y de que tengamos que dar un extra de cariño a la piel de nuestros pequeños. La vitamina D irrumpe con fuerza en nuestros organismos para sintetizarla y mantener así un buen estado de ánimo.

Aunque hoy quiero que centremos el foco en los más pequeños. En nuestras personitas más amorosas que, cuando llegan las vacaciones de verano, no quieren más que chapotear en el río, la playa o la piscina.

La exposición al sol en las dos primeras décadas de la vida aumenta el riesgo de cáncer de piel. Un buen protector solar (SPF +50) aplicado con generosidad y frecuencia, evita daño a la piel infantil.

La evidencia científica ha mostrado la relación entre la exposición a los rayos solares y el desarrollo de cáncer de piel, además de otros efectos visibles. Tanto el exceso de radiaciones UVB [asociadas al riesgo de cáncer y quemaduras] como de rayos UVA [envejecimiento prematuro de la piel y, a largo plazo, melaminas] con perjudiciales.

En el caso de los niños, el riesgo se agrava porque el mecanismo de defensa de la piel no está aún plenamente desarrollado. Protegerles el vital para evitar daños inmediatos y problemas en el futuro.

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EL SOL A CADA EDAD

DE 0 A 6 MESES: No deben exponerse al sol directo porque su piel tiene poca melanina. | El paseo, antes de las 11:00 o después de las 17:00 y  SIEMPRE protegido con parasol o toldo.

DE 6 A 12 MESES: Limitar el tiempo de exposición | 30 minutos antes, hay que aplicarles protector factor +50 en las zonas que serán expuestas | En la cara, hay que extender la crema con las manos, no pulverizar con pistola.

DE 12 MESES A 3 AÑOS: Usar protectores con factor SFP 30 como mínimo | Deben estar a la sombra de 11:00 a 17:00 | Deben llevar ropa de algodón de manga larga, gorras, pamelas de ala ancha y gafas.

DURANTE LOS PRIMEROS 18 AÑOS DE VIDA: El uso regular de índice de protección 15 o más reduce en un 78% el riesgo de padecer melanoma.

LAS RECOMENDACIONES IMPRESCINDIBLES

1.- Evitar que se expongan al sol en las horas centrales del día (entre las 11:00 y 17:00) y llevarles vestidos con ropa ligera de manga larga y gorra.

2.- Hay que aplicarlo de manera abundante y frecuente, 30 minutos antes de salir al sol, de forma uniforme y sin dejar zonas sin cubrir.

3.- Si el bebé es menor de 6 meses suele recomendarse no aplicarles crema, por el riesgo de producir reacciones alérgicas. Lo recomendable en estos casos, lo que yo siempre he hecho, es utilizar cremas con filtro físico. El filtro físico no se absorbe y por eso son más seguras para los bebés.

4.- El factor de protección solar (SPF) indica el nivel de protección frente a los rayos UVB. Respecto a los rayos UVA, el indicador ha de ser al menos un tercio del factor UVB anunciado en la etiqueta. Así, en una crema de SPF 30, la protección UVA debe ser al menos 10. En el etiquetado debe ir incluidos los datos del fabricante y su duración. Y recordad que “hipoalergénico”, “testado dermatológicamente” no responden a ninguna definición legal, al igual que “sin parabenos”, que no excluye que puedan llevar otros conservantes.

5.- Mejor, sin fragancia. Hay que evitar aquellos protectores solares que entre sus componentes dispongan del OMC (ethylhexyl methoxycinnamate). Un compuesto sospechoso de tener efectos estrogénicos y que se aconseja evitar en productos que permanecen largo tiempo en contacto con la piel. Otros ingredientes controvertidos son las fragancias (geraniol, citronellol…), por eso son preferibles los cosméticos sin perfume.

6.- Algunos análisis demuestran que productos muy comunes que se compran en sl supermercado (Nivea o Garnier en pistola por unos 5 euros de media los 100 ml de producto) son capaces de hacer sombra en eficacia y seguridad a las marcas de farmacia. Por eso, es un error lanzarnos a comprar lo más caro. Lo mejor es optar por productos económicos en envases grandes y utilizarlos con generosidad. Así, un niño necesita unos 60ml de producto al día, o sea que 300ml durarán como mucho una semana

CUÁLES GANAN LA APUESTA

Poniéndoles nombres a las cremas más eficaces, la OCU considera que la mejor de las cremas analizadas es la “Babaria Leche Solar Aloe Vera SPF 30”, que tiene un precio de entre 9,70 y 11,90 €, y que queda puntuada con un 88 sobre 100. La segunda es la “Nivea Sun Protege & Broncea Leche Solar 30″, con un precio de entre 9,13 y 13,99 €, puntuada con un 83, y la tercera es la “Nivea Sun Leche Solar Hidratante 30 Alta”, que cuesta entre 8,49 y 13,60 €, con 80 puntos. Los precios de todas ellas son para los envases de 200 ml.

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CALCULA TU FOTOTIPO DE PIEL

Cada piel responde a las radiaciones solares de una manera. Lo que para unos es casi inocuo, para otros puede resultar muy lesivo. El color de tu piel, de tus ojos o de tu pelo (entre otros factores) determinan mucho más de lo que imaginas. De manera que es esencial saber cuál es tu fototipo. Para hacerlo, sólo tendrás que entrar en este sencillo test facilitado por la OCU.

 

 

[FUENTES CONSULTADAS: Organización de Consumidores y Usuarios OCU, Bebés y Mamás, EFE Salud]

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